Workshops & Seminare
Die Schönheit deines NEIN - Workshop
Sonntags 16.00 - 19.00 Uhr
18.10./1.11/29.11/20.12.2026
„Die phänomenologische Methode ist ein präzises, überprüfbares Vorgehen – ein Dialog mit der Seele, die über ihre Wirkung antwortet.“ – Wilfried Nelles
Aufstellungs-Seminare sind Selbsterfahrungsräume, in denen familiäre, persönliche oder gesundheitliche Themen sichtbar und lösbar werden. Mit Methoden wie der klassischen Familienaufstellung, Symptomaufstellung, Glaubenssatz-Aufstellung oder dem Lebens-Integrations-Prozess (LIP) begleite ich Dich dabei, tieferliegende Dynamiken zu erkennen und zu transformieren.
Für wen?
Für alle, die persönliche oder zwischenmenschliche Themen klären möchten – sei es Beziehungsfragen oder -abbrüche, berufliche Blockaden, Trauer, Kinderwunsch, diffuse Gefühlswelt, gesundheitliche Beschwerden, Panikattacken, Burnout, Ängste oder Selbstwert Themen.
Jedes Deiner gegenwärtigen Themen ist genau richtig. Es möchte angeschaut werden und geht oftmals einher mit dem Bedürfnis nach Veränderung, nach neuen Möglichkeiten und Blickwinkeln, neuen Erfahrungen und erweitertem Bewusstsein, nach mehr Fülle und Freude in Deinem Leben.
Mögliche Wirkungen:
- Wertschätzung und Selbstbewusstsein
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Erfüllende Beziehungen
- Bewusste Elternschaft, Kinderwunsch
- Auflösung von Ängsten, Trauer, Schuld und Wut
- Lebenskraft und Lebensfreude
- Finden des eigenen Platzes in Familie, Gesellschaft und Beruf
- Innere Klarheit und Stabilität
Durch das bewusste Erkennen und Würdigen entstehen neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen.
Ich lade Dich ein, gemeinsam hinzuschauen und Deinen Weg zu finden.
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
nächster Termin: 27. September 2026
Samstags von 9.30 – ca. 16.00 Uhr
OSHO Meditations-Abende – Stille durch Bewegung erleben
„Wenn Du wirklich intelligent bist, wirst Du Deinen Verstand genau dort lassen, wo du Deine Schuhe gelassen hast.“ – OSHO
Die OSHO Meditationstechniken sind wissenschaftlich entwickelt, effektiv und direkt und beinhalten Bewegung – manchmal intensiv und körperlich, manchmal sanfter, die zu Ruhe und Stille führt. Sie sind für den modernen Menschen bestimmt und machen es ihm leichter, Meditation zu erfahren. Es geht darum, diese so total wie möglich zu machen – mit Achtsamkeit, Bewusstheit, Beobachten, Zeuge-Sein. Fast alle Meditationen werden von speziell komponierter Musik begleitet, die die verschiedenen Phasen energetisch unterstützt.
Ich biete verschiedene Formen der OSHO Meditationen wie Kundalini, No-Dimensions, Chakra Sounds, No-Mind, Chakra Breathing, Nataraj, Devavani, Mandala und Nadabrahma an.
Ablauf & Inhalt
- Ankommen
- 1 Stunde OSHO Meditation
- Ausklingen mit Tee & Kerzenschein, wer dazu Zeit und Lust hat
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Neugier!
Komm vorbei, tauche ein – Meditation ist Freude!
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
Termine: Immer Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr
Es gibt noch max. 2 freie Plätze momentan.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Ein Schlüssel zu mehr Verständnis & Verbindung
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Schlüssel für ein wertschätzendes Miteinander. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der GFK ein und lernen, uns klar und authentisch auszudrücken – ohne zu verletzen.
Ein zentraler Bestandteil ist das Bewusstwerden und Verinnerlichen unserer eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Denn nur wenn wir verstehen, was in uns lebendig ist, können wir auch mit anderen in Verbindung treten. Durch praktische Übungen, Reflexionen und gemeinsame Dialoge erlebst du, wie echte Verständigung auf Augenhöhe möglich wird.
Was erwartet Dich?
- Einführung in die Haltung & Prinzipien der GFK
- Das 4-Schritte-Modell (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
- Praktische Übungen in der Gruppe
- Empathisches Lauschen & authentischer Selbstausdruck
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die ihre Kommunikation bewusster gestalten oder auffrischen möchten – innerlich, in Partnerschaft, Familie, Beruf oder Alltag. Erlebe, wie GFK Konflikte entschärfen, Beziehungen stärken und mehr Klarheit in Dein Leben bringen kann!
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
2 Termine: 25. Oktober und 15. November 2026
Sonntags | 16:00 – 19:30 Uhr
(keine Vorkenntnisse nötig!)
Eine Workshop-Reihe zum Thema Grenzen für Frauen
Die Schönheit deines
Nein
Ein Frauenkreis für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Freiheit.
Vielleicht ist dein Nein nicht das Ende einer Beziehung – sondern der Anfang der Beziehung zu dir selbst.
In vier aufeinander aufbauenden Modulen stärkst du deine Selbstwahrnehmung, deine innere Klarheit und den Mut, deine Wahrheit in Würde zu leben.
Für Frauen, die ihre Selbstwirksamkeit leben möchten.
Denn Grenzen sind keine Mauern.
Sie schaffen einen Raum, in dem Beziehungen ehrlicher, freier und lebendiger werden.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Herzlichst
Alexandra Brand
In der Gemeinschaft von Frauen...
nehmen wir Verbindung mit uns auf.
Tauchen ein in eine sanfte Mischung aus achtsame Körperarbeit und Stille, systemische Impulse, Elemente der Gewaltfreien Kommunikation.
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
4 Termine: 18. Oktober, 1. November, 29. November und 20. Dezember 2026
Sonntags 16:00 – 19.00 Uhr (max. 8 Frauen)
Zeig dich. Wirklich.
„In deine Sichtbarkeit – Ein Workshopraum
mit KAE & Alexandra“
Es gibt Momente, da spürst du: Etwas in mir möchte sich zeigen. Nicht aus einem Druck heraus. Sondern aus einer inneren Bewegung.
Weil du verbunden bist mit dem, was dich ausmacht.
Sichtbarkeit ist kein Ziel.
Sie ist ein innerer Zustand.
Eine Resonanz.
Ein Innehalten – in dir.
In diesem Workshop laden wir dich ein, gemeinsam mit anderen Frauen einen Raum zu betreten, in dem Sichtbarkeit gehalten ist, sich von innen her entfalten darf.
Was dich erwartet:
- achtsame Körperwahrnehmung & sanfte Präsenzübungen
- gemeinsame Reflexion & ehrlicher Austausch
- ein stiller Raum für deine Stimme, dein Spüren, dein Sein
- eine liebevoll begleitete Fotosession am Nachmittag mit KAE
- Viele tolle Bilder für dich von dir
- kreative Impulse für deinen Ausdruck
- Verbindung im Kreis der Frauen– ohne Masken, ohne Muss in einem
sicheren Feld
Für wen?
Für Frauen, die spüren: "Ich bin bereit, mich zu zeigen. Auf meine Art. In meinem Tempo. In meinem Licht."
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
nächster Termin: 7. November 2026
Samstag, von 9.30 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Yin Yoga mit Hanne
Yin Yoga ist eine sanfte, langsame Praxis, in der du deinem Körper Zeit schenkst – Zeit zum Spüren, zum Ankommen, zum Loslassen. In ruhigen, länger gehaltenen Positionen darf sich dein Nervensystem regulieren, dein Gewebe weich werden und dein Atem dich wieder nach innen führen.
Hanne lädt dich auf ihre ganz eigene, liebevolle Weise dazu ein, genau dort anzukommen, wo du gerade bist – ohne Druck, ohne Ziel. Ihre Stunden sind wie ein stiller Raum, in dem du dich wieder mit deinem Körper verbinden darfst, Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug.
Sonntags öffnet sich dieser Raum für dich – als Einladung, in ein kraftvolles, zugleich zutiefst sanftes Yin Yoga einzutauchen. Ein Raum für dein Sein. Ein Raum für dich.
Ort: Platz der Republik 8, im Hinterhof, 63128 Dietzenbach
Nächsten Termine: 4./11./18. und 25. Oktober 2026 jeweils von 10.00 - 11.30 Uhr
Workshop zur inneren Ausrichtung
astroschamanisches Ritual
mit Iris
Im astroschamanischen Ritual verbinden wir zwei machtvolle Werkzeuge: das astrologische Rad und das schamanische Medizinrad. Spielerisch nähern wir uns den Archetypen des Weisheitsrads.
Gemeinsam erschaffen wir einen Heiligen Raum, in dem du dich mit deinem höheren Selbst und deiner inneren Weisheit verbinden kannst.
Du erlebst:
Öffnen und Schließen des Heiligen Raums
aktive Meditation - Spiel der Schamanentrommel
kleine Feuerzeremonie - geführte Meditation – schamanische Übung
Was du mitnehmen kannst:
Tiefe Verbindung zu deinen inneren Kräften
Klarheit über deinen Seelenweg. Raum für Wünsche, Vergebung, Loslassen und Neuorientierung, Impulse für bewusste Lebensgestaltung.
Mitbringen:
Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung
Termine: 11.10, 8.11., 6.12.2026
Immer Sonntags, 16:00 – 19:00 Uhr inkl. Pause
Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach
Ausgleich: € 40,– (bring a friend, dann € 70,–)
Anmeldung:
info@iris-schinkel.de
Sacred Women Singing Circle mit Narayani & Martina
Ihr lieben Frauen,
In einem geschützten sicheren Raum können wir gemeinsam zusammenkommen und ein Netz aus Klang, Schwingung, Herzlichkeit, Gemeinschaft und Wohlwollen weben.
Wir singen gemeinsam Herzenslieder für die Erde, für Frieden und für Heilung.
Komm so wie Du bist in Freude, in Trauer, in Unsicherheit, in Liebe und offen im Vertrauen, dass Du gehört, gefühlt und gesehen wirst oder einfach nur da sein darfst. Wir öffnen einen nährenden Kreis für Dich und uns…und wir freuen uns auf Dich.
Bringe Dir etwas zum Trinken (Wasser/Terme) in einem verschließbaren Gefäß mit.
Namaste 🙏🏽 Narayani 💜 & Martina 🩵
Narayani - Gesang/Gitarre
Martina - Harmonium
Ort: Platz der Republik 8, Dietzenbach
Wann: 12. Dezember 2026
Sonntag, 18.00 - 20.00 Uhr
Im Anschluss an das Singen gibt es Raum und Zeit für offenen Austausch. Wer mag bringt dazu gerne noch etwas zum Knabbern mit..
Anmeldung unter:
nicole280@yahoo.de
Worte von Menschen, die ich begleiten durfte:
„Alexandra hat eine unglaubliche Fähigkeit, Blockaden zu erspüren und zu lösen – mein steifer Arm wurde während der Behandlung wieder beweglich!“
Klaus F.
„Schon beim Betreten ihres Raumes spüre ich Ruhe. Ihre CranioSacrale Arbeit öffnet, ordnet und lässt mich tief entspannen.“
Claudia W.
„Die Sitzungen haben mir geholfen zu verstehen, was in meinem Körper passiert. Ich gehe jedes Mal tiefenentspannt und mit einer neuen Erkenntnis nach Hause.“
Ute L.
