Workshops & Seminare

Familien-aufstellung (Bild austauschen . wie auf Startseite)

OSHO Meditationen wie auf aktueller seite

Gewaltfreie Kommunikation

Sichtbarkeits-workshop (bild austauschen)

Yoga für Schwangere
Bilder Selina folgen

Astroschamanischer Workshop (Alex schickt Bilder)

Mantren Abend (Bilder aus bestehender Seite) Termine
Platzhalter texte unten ergänzen

Aufstellungs-Seminare – Klarheit und Wandel erleben

„Die phänomenologische Methode ist ein präzises, überprüfbares Vorgehen – ein Dialog mit der Seele, die über ihre Wirkung antwortet.“ – Wilfried Nelles

Aufstellungs-Seminare sind Selbsterfahrungsräume, in denen familiäre, persönliche oder gesundheitliche Themen sichtbar und lösbar werden. Mit Methoden wie der klassischen Familienaufstellung, Symptomaufstellung, Glaubenssatz-Aufstellung oder dem Lebens-Integrations-Prozess (LIP) begleite ich Dich dabei, tieferliegende Dynamiken zu erkennen und zu transformieren.

Für wen?

Für alle, die persönliche oder zwischenmenschliche Themen klären möchten – sei es Beziehungsfragen oder -abbrüche, berufliche Blockaden, Trauer, Kinderwunsch, diffuse Gefühlswelt, gesundheitliche Beschwerden, Panikattacken, Burnout, Ängste oder Selbstwert Themen.

Jedes Deiner gegenwärtigen Themen ist genau richtig. Es möchte angeschaut werden und geht oftmals einher mit dem Bedürfnis nach Veränderung, nach neuen Möglichkeiten und Blickwinkeln, neuen Erfahrungen und erweitertem Bewusstsein, nach mehr Fülle und Freude in Deinem Leben.

Mögliche Wirkungen:

• Wertschätzung und Selbstbewusstsein
• Gesundheit und Wohlbefinden
• Erfüllende Beziehungen
• Bewusste Elternschaft, Kinderwunsch
• Auflösung von Ängsten, Trauer, Schuld und Wut
• Lebenskraft und Lebensfreude
• Finden des eigenen Platzes in Familie, Gesellschaft und Beruf
• Innere Klarheit und Stabilität

Durch das bewusste Erkennen und Würdigen entstehen neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen. Ich lade Dich ein, gemeinsam hinzuschauen und Deinen Weg zu finden!

Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach

Termine: 31 August 2025, Sonntag 10.00 –  ca. 16.00 Uhr

Kosten:

Sichtbarkeitsworkshop

(extern)

Zeig dich. Wirklich.

„In deine Sichtbarkeit – Ein Workshopraum mit Kae & Alexandra“

Es gibt Momente, da spürst du: Etwas in mir möchte sich zeigen. Nicht aus einem Druck heraus. Sondern aus einer inneren Bewegung.

Weil du verbunden bist mit dem, was dich ausmacht.

Sichtbarkeit ist kein Ziel.

Sie ist ein innerer Zustand.

Eine Resonanz.

Ein Innehalten – in dir.

In diesem Workshop laden wir dich ein, gemeinsam mit anderen Frauen einen Raum zu betreten, in dem Sichtbarkeit gehalten ist,  sich von innen her entfalten darf.

Was dich erwartet:

• achtsame Körperwahrnehmung & sanfte Präsenzübungen
• gemeinsame Reflexion & ehrlicher Austausch
• ein stiller Raum für deine Stimme, dein Spüren, dein Sein
• eine liebevoll begleitete Fotosession am Nachmittag mit Kae
• kreative Impulse für deinen Ausdruck
• Verbindung im Kreis – ohne Masken, ohne Muss

Für wen?

Für Frauen, die spüren: Ich bin bereit, mich zu zeigen. Auf meine Art. In meinem Tempo. In meinem Licht.

Ort:

Termine: 21. September 2025 - 9.30 Uhr bis ca. 17.30 Uhr

Kosten:

OSHO Meditations-Abende – Stille durch Bewegung erleben (extern)

„Wenn Du wirklich intelligent bist, wirst Du Deinen Verstand genau dort lassen, wo du Deine Schuhe gelassen hast.“ – OSHO

Die OSHO Meditationstechniken sind wissenschaftlich entwickelt, effektiv und direkt und beinhalten Bewegung – manchmal intensiv und körperlich, manchmal sanfter, die zu Ruhe und Stille führt. Sie sind für den modernen Menschen bestimmt und machen es ihm leichter, Meditation zu erfahren. Es geht darum, diese so total wie möglich zu machen – mit Achtsamkeit, Bewusstheit, Beobachten, Zeuge-Sein. Fast alle Meditationen werden von speziell komponierter Musik begleitet, die die verschiedenen Phasen energetisch unterstützt. 

Ich biete verschiedene Formen der OSHO Meditationen wie Kundalini, No-Dimensions, Chakra Sounds, No-Mind, Chakra Breathing, Nataraj, Devavani, Mandala und Nadabrahma an. 

Ablauf & Inhalt

• Ankommen
• 1 Stunde OSHO Meditation
• Ausklingen mit Tee & Kerzenschein

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Neugier!

Ort:

Termine: Immer mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr

Komm vorbei, tauche ein – Meditation ist Freude!

Kosten:

Es gibt noch 2 freie Plätze!

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Ein Schlüssel zu mehr Verständnis & Verbindung

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Schlüssel für ein wertschätzendes Miteinander. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der GFK ein und lernen, uns klar und authentisch auszudrücken – ohne zu verletzen.

Ein zentraler Bestandteil ist das Bewusstwerden und Verinnerlichen unserer eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Denn nur wenn wir verstehen, was in uns lebendig ist, können wir auch mit anderen in Verbindung treten. Durch praktische Übungen, Reflexionen und gemeinsame Dialoge erlebst du, wie echte Verständigung auf Augenhöhe möglich wird.

Was erwartet Dich?

• Einführung in die Haltung & Prinzipien der GFK
• Das 4-Schritte-Modell (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
• Praktische Übungen in der Gruppe
  
• Empathisches Lauschen & authentischer Selbstausdruck
  

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die ihre Kommunikation bewusster gestalten oder auffrischen möchten – innerlich, in Partnerschaft, Familie, Beruf oder Alltag. Erlebe, wie GFK Konflikte entschärfen, Beziehungen stärken und mehr Klarheit in Dein Leben bringen kann!

Ort: Platz der Repblik 8, 63128 Dietzenbach

Termine:
4 x sonntags | 16:00 – 19:00 Uhr

Kosten:

Keine Vorkenntnisse nötig

Jetzt anmelden & wertschätzende Kommunikation erleben!

Yoga für Schwangere

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Schlüssel für ein wertschätzendes Miteinander. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der GFK ein und lernen, uns klar und authentisch auszudrücken – ohne zu verletzen.

Ein zentraler Bestandteil ist das Bewusstwerden und Verinnerlichen unserer eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Denn nur wenn wir verstehen, was in uns lebendig ist, können wir auch mit anderen in Verbindung treten. Durch praktische Übungen, Reflexionen und gemeinsame Dialoge erlebst du, wie echte Verständigung auf Augenhöhe möglich wird.

Was erwartet Dich?

• Einführung in die Haltung & Prinzipien der GFK
• Das 4-Schritte-Modell (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
• Praktische Übungen in der Gruppe
  
• Empathisches Lauschen & authentischer Selbstausdruck
  

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die ihre Kommunikation bewusster gestalten oder auffrischen möchten – innerlich, in Partnerschaft, Familie, Beruf oder Alltag. Erlebe, wie GFK Konflikte entschärfen, Beziehungen stärken und mehr Klarheit in Dein Leben bringen kann!

Ort: Platz der Repblik 8, 63128 Dietzenbach

Termine:
4 x sonntags | 16:00 – 19:00 Uhr

Kosten:

Keine Vorkenntnisse nötig

Jetzt anmelden & wertschätzende Kommunikation erleben!

Workshop zur inneren Ausrichtung

astroschamanisches Ritual mit Iris Schinkel

EIm astroschamanischen Ritual verbinden wir zwei machtvolle Werkzeuge: das astrologische Rad und das schamanische Medizinrad. Spielerisch nähern wir uns den Archetypen des Weisheitsrads.

Gemeinsam erschaffen wir einen Heiligen Raum, in dem du dich mit deinem höheren Selbst und deiner inneren Weisheit verbinden kannst.

Du erlebst:

Öffnen und Schließen des Heiligen Raums

aktive Meditation - Spiel der Schamanentrommel

kleine Feuerzeremonie - geführte Meditation – schamanische Übung

Was du mitnehmen kannst:

Tiefe Verbindung zu deinen inneren Kräften

Klarheit über deinen Seelenweg. Raum für Wünsche, Vergebung, Loslassen und Neuorientierung, Impulse für bewusste Lebensgestaltung.

Mitbringen: Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung

Termine: 02.11.25 / 07.12.25

Wann: Sonntag, 16:00 – 19:00 Uhr inkl. Pause

Ort: Platz der Republik 8, 63128 Dietzenbach

Ausgleich: € 35,–

Anmeldung: info@iris-schinkel.de oder

„Alexandra hat eine unglaubliche Fähigkeit, Blockaden zu erspüren und zu lösen – mein steifer Arm wurde während der Behandlung wieder beweglich!“

Klaus F.

“„Schon beim Betreten ihres Raumes spüre ich Ruhe. Ihre CranioSacrale Arbeit öffnet, ordnet und lässt mich tief entspannen.“

Claudia W.

“„Die Sitzungen haben mir geholfen zu verstehen, was in meinem Körper passiert. Ich gehe jedes Mal tiefenentspannt und mit einer neuen Erkenntnis nach Hause.“

Ute L.