Meine ganzheitlichen Methoden für dich

Was ist CranioSacrale Körperarbeit?

CranioSacrale Körperarbeit basiert auf dem subtilen Rhythmus des Liquors, der als craniosacraler Rhythmus oder „Atem des Lebens“ bekannt ist. Dieser feine, natürliche Puls durchzieht:

• Dein Gehirn
• Deine Wirbelsäule
• Dein Kreuzbein

Er versorgt Deinen gesamten Körper – von den Knochen über Faszien und Gewebe bis hin zu Organen und Gefäßen – mit essenzieller Lebensenergie und trägt maßgeblich zu Deinem inneren Gleichgewicht bei.

Wie wirkt die CranioSacrale Körperarbeit?

Durch behutsame, manuelle Berührungen unterstütze ich Dich dabei:

• Den ausgleichenden craniosacralen Rhythmus bewusst einzuladen
• Blockierte Energien und eingeschlossene Traumata zu lösen
• Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren

CranioSacral Healing® kombiniert:

• Präzise, wissenschaftlich fundierte Körperarbeit
• Energiearbeit, die auf Deine individuellen Bedürfnisse eingeht
• Verbale Begleitung, um innere Prozesse bewusst wahrzunehmen

Ich sehe mich dabei als achtsame Unterstützerin Deiner innewohnenden Gesundheit.

In meiner Praxis schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Du Dich wohlfühlen kannst. 

Möchtest Du die Kraft Deines inneren Rhythmus entdecken und Deinem Körper neue Impulse zur Veränderung und Stabilisierung geben? Ich begleite Dich gerne.

Was ist systemisches Coaching & Aufstellungsarbeit?

Systemisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Dich in Deinem gesamten Umfeld betrachtet – sei es Familie, Beziehungen, beruflicher Kontext oder im Umgang mit Krankheiten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Coaching-Methoden zielt das systemische Coaching darauf ab, die Zusammenhänge, Dynamiken und Ursprünge Deiner Herausforderungen durch das Eintauchen in das sog. Phänomenologische Feld zu erkennen.

Was ist das phänomenologische Feld?

Das phänomenologische Feld bezieht sich auf den Raum, in dem alle bewussten und unbewussten Erfahrungen und Wahrnehmungen stattfinden. In diesem Feld manifestieren sich sowohl individuelle, transgenerationale als auch kollektive Dynamiken und Muster. Im Kontext des systemischen Coachings wird dieses Feld genutzt, um die Beziehungen und Interaktionen innerhalb eines Systems (wie Beziehungen, Beruf, Krankheit) zu erkennen. Durch das bewusste Wahrnehmen dieses Feldes können verborgene Zusammenhänge, Verstrickungen und Einflüsse und Blockaden aufgedeckt werden, die Dein Verhalten und Deine Entscheidungen beeinflussen. Es liegt mir dabei sehr am Herzen, die auftauchenden Phänomene ohne Vorurteile zu betrachten und mit Mitgefühl dem großen Ganzen gegenüber zu verstehen.

Erkennst Du Dich in diesen Fragen wieder?

• Fühlst du dich manchmal in alten Mustern gefangen, die immer wieder zu Frustration, Missverständnissen oder Trennungen in deinen Beziehungen führen?

• Hast du das Gefühl, dass es hinter den schwierigen Situationen in deinem Leben eine tiefere, vielleicht verborgene Geschichte gibt, die du noch nicht ganz verstanden hast?

• Möchtest du erkennen, welche Ressourcen und Wachstumsaspekte in den Herausforderungen stecken, die dir momentan schwerfallen?

• Bist du bereit, mit Mitgefühl und Freude auf die Verbindungen zu dir selbst und anderen zu schauen und diese zu heilen?

• Hast du das Gefühl, dass du mit deiner Familie, deinen Kindern oder in deiner Partnerschaft in einer Art Teufelskreis feststeckst, der immer wieder zu Konflikten oder Missverständnissen führt?

• Erlebst du in deinem Leben immer wiederkehrende Themen wie Trennungen, Krankheiten, Burnout oder Lebenskrisen, die du gerne auflösen würdest, um wieder in Harmonie mit dir selbst und den anderen zu leben?

• Möchtest du tiefere Ursachen von Konflikten erkennen und dadurch Veränderung und Heilung in deinem Leben herbeiführen?

• Bist du offen, in einem gehaltenen Raum systemische Aufstellungen zu erleben und die Verbindungen zu deinem wahren Selbst sowie zu anderen Menschen wiederherzustellen?

• Suchst du nach einem ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, deine Probleme zu verstehen und Lösungen zu finden, die sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene wirken?
  

3. Trauma – Verlust der Verbindung zu uns selbst

Was ist Trauma?

Trauma ist mehr als ein schmerzhafter Vorfall – es hinterlässt eine tiefe Wunde in unserem Körper, Geist und unseren Beziehungen. Es beeinflusst unser Nervensystem, unsere Emotionen und unser Selbstbild. Das größte Leid eines Traumas ist nicht nur der Schmerz, sondern der Verlust der Verbindung zu unserer wahren Essenz.

Trauma kann durch verschiedene Erlebnisse entstehen, wie:

• Akute Ereignisse (Unfälle, Gewalt, Verlust eines geliebten Menschen)
• Dauerhafte Belastungen (Missbrauch, emotionale Vernachlässigung, Mobbing)
• Generationenübergreifende Traumata (Weitergabe von Ängsten und Mustern durch Familie und Kultur)

Wie zeigt sich ein Trauma?

Die Auswirkungen eines Traumas sind individuell und können sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene auftreten:

Psychische Symptome

• Ängste, Panikattacken, innere Unruhe
• Wiederkehrende Flashbacks oder belastende Erinnerungen
• Gefühl der Hilflosigkeit, Scham oder innerer Starre
• Dissoziation – das Gefühl, „nicht ganz da“ zu sein

Körperliche Symptome

• Chronische Schmerzen (z. B. Migräne, Rücken- oder Nackenschmerzen)
• Schlafstörungen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme
• Erhöhte Schreckhaftigkeit, Muskelverspannungen
• Taubheitsgefühle oder das Gefühl, bestimmte Körperregionen nicht zu spüren

Beziehungsmuster & Alltag

• Schwierigkeiten, in Beziehungen Vertrauen aufzubauen
• Gefühl der Isolation oder Entfremdung
• Schwierigkeiten, in der Gegenwart anzukommen

Du bist nicht allein.

Trauma kann sich beruhigen – behutsam, in Deinem Tempo, mit einer Begleitung, die Dich unterstützt.

Ich biete Dir einen Raum für Selbstverbindung, in dem Du Dich gesehen und angenommen fühlen kannst. Gemeinsam finden wir einen Weg, Deine innere Kraft wiederzuentdecken und zurück in Deinen Körper und Dein volles Leben zu finden.

Bist Du bereit, Deine Verbindung zu Dir selbst wiederzufinden?

Ich begleite Dich gerne.

4. Lebensintegrationsprozess nach Wilfried Nelles

Was ist der Lebensintegrationsprozess (LIP)?

Der Lebensintegrationsprozess (LIP) nach Wilfried Nelles ist eine tiefgehende systemische Methode, die sich auf die innere Haltung und Anschlussnahme zu sich selbst konzentriert. Im Gegensatz zu klassischen Aufstellungen stehen nicht die Beziehungen zu anderen Menschen im Mittelpunkt, sondern die persönliche Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und die bewusste Integration des Lebens im Hier und Jetzt.

Grundgedanke des LIP

Der LIP basiert auf der Erkenntnis, dass unser Leben – mit all seinen Erfahrungen – alternativlos und genau richtig ist. Unsere Vergangenheit existiert nur in unserem Kopf und kann zur Belastung werden, wenn wir sie nicht vollständig anerkennen, integrieren und loslassen.

Der Prozess hilft dabei:

• Vergangene Erlebnisse und verlorengegangene Anteile wieder zurückzuholen
• Die Vergangenheit anzunehmen, ohne sie verändern zu wollen
• Das Leben in seiner Ganzheit bewusst zu erfahren

5. Genogrammarbeit – Klärung und Heilung durch Ahnenbewusstsein

Was ist ein Genogramm?

Das Genogramm   ist weit mehr als ein Stammbaum – es ist eine Landkarte der familiären Beziehungen und Prägungen. Es zeigt auf, wie tief wir mit unseren Ahnen verbunden sind und hilft, verborgene  Muster und wiederkehrende Themen zu erkennen.

Viele Herausforderungen, die uns heute begegnen – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in unserer emotionalen  oder körperlichen Gesundheit – haben oft ihre Wurzeln in der Vergangenheit. Durch die Genogrammarbeit können wir diese Verbindungen sichtbar machen, um Klarheit, Heilung und innere Ordnung zu finden.

Erkennst Du Dich in diesen Fragen wieder?

• Gibt es in Deiner Familie wiederkehrende Themen oder belastende Muster?
• Fällt es Dir schwer, Deinen Platz im Leben oder in Deinem Familiensystem zu definieren?
• Hast Du das Gefühl, dass ungelöste familiäre Themen Deine Beziehungen beeinflussen?
• Spürst Du eine innere Last, ohne genau zu wissen, woher sie kommt?

Wenn Dich diese Fragen berühren, kann die Genogrammarbeit helfen, tieferliegende 

Zusammenhänge zu erkennen und zu lösen.

Das Erstellen eines Genogramms betrachtet sowohl:



• Die horizontalen Verbindungen – unsere Beziehungen im gegenwärtigen Leben
• Die vertikalen Verbindungen – unsere familiären Wurzeln und Ahnen

Dabei werden auch verstorbene Familienmitglieder und generationsübergreifende Prägungen mit einbezogen. Oft zeigt sich ein zentrales Leitthema, das uns mehr Klarheit über unsere familiären Muster und deren Einfluss auf unser eigenes Leben gibt.

Finde Deinen Platz im Leben

Die Genogrammarbeit schenkt Dir tiefere Einsichten in Deine Herkunft und zeigt Dir, wie Du alte Verstrickungen lösen kannst. Bist Du bereit, die Geschichte Deiner Familie neu zu betrachten und Deine eigene innere Freiheit zu finden?

Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg.

6. Gewaltfreie Kommunikation

Ein Weg zurück zur Verbindung

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK), entwickelt von Marshall Rosenberg, ist mehr als eine Methode – sie ist eine innere Haltung, die Beziehung nährt. Sie schafft einen Raum, in dem sich Menschen wirklich begegnen können: achtsam, offen und auf Augenhöhe.

Im Zentrum steht nicht, wer Recht hat – sondern was gerade lebendig ist: Welche Gefühle sind da? Welche Bedürfnisse wollen gesehen und gehört werden?

GfK lädt ein, hinter Bewertungen, Schuldzuweisungen und alten Schutzmustern das Eigentliche zu erkennen: den Wunsch nach Verbindung, nach Verstehen, nach gegenseitiger Achtung.

Wenn Worte Brücken bauen

Stell dir vor, du würdest in einem Gespräch nicht bewerten, nicht analysieren, nicht verteidigen – sondern dich einfach zeigen mit dem, was in dir ist. Und der andere tut dasselbe.

• In dieser Klarheit kann Verständigung entstehen.
• In dieser Ehrlichkeit wächst Vertrauen.
• In dieser Sprache wird das Miteinander friedvoll.

GfK ist eine Einladung, den Kontakt zu dir selbst zu vertiefen – und von dort aus in echte Verbindung mit anderen zu treten. Nicht über Anpassung oder Rückzug, sondern durch authentisches Mitteilen und empathisches Zuhören.

Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

Marshall Rosenberg hat ein einfaches Modell entwickelt, das dich darin unterstützt, selbst in schwierigen Situationen klar, zugewandt und aufrichtig zu bleiben:

1. Beobachtung: Was ist tatsächlich passiert – ohne Bewertung?
   
   
2. Gefühl: Was fühlst du in diesem Moment?
   
   
3. Bedürfnis: Welches menschliche Bedürfnis steckt hinter deinem Gefühl?
   
   
4. Bitte: Was wünschst du dir, damit dein Bedürfnis gehört und erfüllt wird?
   
   

Dieses Modell schenkt dir Orientierung – aber noch wichtiger ist die Haltung dahinter:
Mit dir in Kontakt zu bleiben, während du mit dem anderen sprichst.

7. Intuitive Mediale Bewusstseinsarbeit 

Die Intuitive Mediale Bewusstseinsarbeit öffnet einen Raum jenseits des Sichtbaren.
Einen Raum, in dem deine eigene innere Weisheit wieder hörbar wird.
Einen Raum, in dem das, was dich blockiert, sich zeigen darf

– und das, was in dir schlummert, ins Leben eingeladen wird.

Was geschieht in einer Sitzung?

Ich öffne ein Feld, in dem ich auf feinstofflicher Ebene lausche.
Als medialer Kanal verbinde ich mich mit deiner Seelenebene, mit deinem Körpersystem, dem morphischen Feld, der geistigen Welt oder mit den Stimmen deiner Ahnen – immer in tiefer Achtung vor deinem Weg.

Dabei kann sich zeigen:

• Was dich unbewusst zurückhält oder erschöpft
  
• Welche alten Prägungen noch wirken (auch transgenerational)
  
• Was dein Körper erinnern oder loslassen möchte
  
• Welche Botschaft deine Seele für deinen aktuellen Lebensabschnitt trägt
  
  

Du bekommst klare, intuitive Impulse – oft ergänzt durch Körperwahrnehmung, Symbolbilder, energetische Wahrnehmungen oder heilsame Worte.

Meine Haltung

Ich arbeite in Demut und Achtsamkeit  – ich öffne den Raum, damit du dich selbst erkennst.

Jede Information, die ich empfange, ist eine Einladung. Ich begleite dich dabei, deiner eigenen Führung wieder zu vertrauen. Denn alles, was du suchst, ist bereits in dir.

8. Chakrenausgleich – Die Kraft der inneren Balance

Auf der energetischen Ebene ist unser Körper von sogenannten Chakren durchzogen – Energiezentren, die unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit beeinflussen. In der Energiearbeit, speziell beim Chakrenausgleich, geht es darum, diese sieben Hauptenergiezentren ins Gleichgewicht zu bringen und Blockaden zu lösen, die den natürlichen Energiefluss stören. Wenn unsere Chakren in Harmonie sind, fühlen wir uns emotional ausgeglichen, vital und verbunden mit uns selbst und unserer Umgebung.

Was sind Chakren und warum sind sie wichtig?

Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Körperbereichen, Gefühlen, Denkweisen und Lebensbereichen. Wenn ein Chakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann dies zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden führen.

1. Wurzelchakra (Muladhara) – Unsere Basis und Verbindung zur Erde. Fühlen Sie sich manchmal unsicher oder haben Schwierigkeiten, Vertrauen in sich und die Welt zu entwickeln?
   
   
2. Sakralchakra (Svadhisthana) – Unser Zentrum der Kreativität und Sexualität. Ist Ihre Lebensfreude blockiert oder erleben Sie Schwierigkeiten in Ihren Beziehungen?
   
   
3. Solarplexuschakra (Manipura) – Die Quelle unserer persönlichen Kraft und Selbstbewusstsein. Fühlen Sie sich oft schwach oder von anderen kontrolliert?
   
   
4. Herzchakra (Anahata) – Das Zentrum der Liebe und des Mitgefühls. Haben Sie Schwierigkeiten, sich selbst oder andere zu lieben?
   
   
5. Halschakra (Vishuddha) – Der Ausdruck unserer Wahrheit. Fällt es Ihnen schwer, Ihre Gefühle oder Meinungen zu äußern?
   
   
6. Stirnchakra (Ajna) – Das "dritte Auge", unser Zentrum der Intuition. Haben Sie manchmal das Gefühl, den Überblick zu verlieren oder sich in der Entscheidungsfindung unsicher zu fühlen?
   
   
7. Kronenchakra (Sahasrara) – Unsere Verbindung zum höheren Bewusstsein. Fühlen Sie sich manchmal von der Welt oder Ihrem spirituellen Weg entfremdet?
   

9. Portarlexa / eingeschlossene Emotionen

Was ist Portarlexa?

• Tiefgehende emotionale Umkehr – Integration in Herz, Körper & Lichtfeld
• Intuitive, themenzentrierte Reise von der eingeschlossenen Emotion, zur inneren Ressource, in die tiefere Herzverbindung bis hin zum Wandlungstor.
• Transformation & Einladung – Was möchte werden? Welche Qualität will sich entfalten?
• Fluid, zyklisch, schöpferisch, organisch wachsend aus Dir und Deinem inneren Wissen
• herzverbunden, schöpferisch – im Dienste der Seele
• Tiefe Einfühlung in eine konkrete Wandlung – ein Lichtweg durch die Seele, von der Dunkelheit ins Bewusstsein 
• echte Herzverbindung – in Resonanz, Mitgefühl, Präsenz

Was heißt das konkret?



Die Portarlexa-Methode arbeitet mit einer von mir entwickelten, mehrdimensionalen Struktur. Dem Erinnerungsfeld, das jede eingeschlossene Emotion nicht nur benennt, sondern ihren Ursprung, ihr Wandlungstor, die dahinterliegende Herzensbewegung und die einzuladende Ressource offenlegt.

Portarlexa ist eine von mir entwickelte, geistig empfangene Methode, entstanden 2025 aus einem Moment innerer Klarheit und Hingabe. Als Weiterführung des Emotionscodes ist die zentrale Struktur von Portarlexa, das Erinnerungsfeld. Dieses lädt dazu ein, jede Emotion nicht nur zu lösen, sondern in ihr verborgenes Potenzial zu verwandeln: durch das passende Wandlungstor, die tiefere Herzensbewegung und die Einladung einer lichtvollen Ressource.

9. Aurachirurgie – nach Dr. Mathias Kühnlen

Definition:

Aurachirurgie ist eine berührungsfreie Heilmethode, bei der Operationen ausschließlich in Deinem feinstofflichen Körper erfolgen. Eine direkte Berührung ist nur selten notwendig. Heilung geschieht durch den energetisch-informatorischen Austausch zwischen Aurachirurg und Klient, teilweise unter Verwendung chirurgischer Instrumente – jedoch ohne physischen Eingriff. In der Aurachirugie geht man davon aus, dass unsere menschlichen Zellen alle emotionalen Ereignisse, egal ob aus dem aktuellen oder aus Vorleben, speichern und sich auch lange danach noch daran erinnern können (unbewusst). So kommt es vor, dass wir von vergangenen Erfahrungen negativ beeinflusst werden.

Die Aura:

Deine Aura ist das Energiefeld, das Deinen Körper umgibt. Wissenschaftlich nicht vollständig erfassbar. Die Aurachirugie ermittelt energetische Störfelder oder Blockaden, die auf tiefere Ursachen wie miasmatische Belastungen oder karmische Muster hinweisen und über das Quantenfeld harmonisiert werden.

Karmische Muster:


Jede Handlung zieht Konsequenzen nach sich – im jetzigen oder einem späteren Leben. Karmische Muster können aus vergangenen Leben, der Ahnenlinie oder der aktuellen Existenz stammen. Sie beeinflussen Dein Verhalten sowie Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Traumatische Erinnerungen können in Deinem Energiefeld bestehen bleiben und sich als körperliche Beschwerden äußern, z. B. chronische Halsprobleme durch ein früheres Erhängen. 

Dein Unterbewusstsein versucht, diese Muster über Symptome aufzulösen. Die Aurachirurgie hilft, sie sanft zu transformieren. Die Lösung solcher Muster führt zu körperlicher Entspannung und innerer Freiheit. Diese Methode ermöglicht Dir eine ganzheitliche Transformation im Einklang mit Deinem Seelenweg.